A Ciência por Trás do Vínculo Humano-Animal: O Trabalho da HABRI

A HABRI (Human Animal Bond Research Institute) financia e divulga pesquisas que ajudam a compreender como a convivência entre humanos e animais pode contribuir para o bem-estar, a qualidade de vida e o fortalecimento do vínculo humano-animal. Na imagem, Guapo e Tomate celebram a importância da ciência no universo pet. 🐶🍅

Quem convive com um animal sabe que a relação com um pet não cabe apenas em palavras bonitas. Ela aparece nos detalhes: no cachorro que levanta junto quando a casa acorda, no gato que escolhe um canto perto da pessoa preferida, na rotina do alimento, do passeio, da brincadeira e até daquele silêncio compartilhado no fim do dia.

A HABRI, sigla para Human Animal Bond Research Institute, é uma organização sem fins lucrativos dedicada a financiar e divulgar pesquisas sobre o vínculo humano-animal. Segundo seus materiais institucionais, a organização já financiou mais de US$ 3 milhões em pesquisas científicas, apoiou 57 projetos de pesquisa e contribuiu para mais de 40 publicações acadêmicas.

Mas uma coisa é sentir isso na vida cotidiana. Outra é estudar, medir, comparar dados e tentar entender, com método, como essa convivência pode influenciar a saúde, o bem-estar e a vida social das pessoas.

É aí que o trabalho da HABRI ganha força. A organização atua para financiar, organizar e divulgar pesquisas sobre a relação entre humanos e animais de estimação, ajudando a transformar uma experiência comum a tantos tutores em um campo de estudo reconhecido.

Para um blog como o Animal de Apoio Emocional, a existência de instituições como a HABRI é extremamente importante porque elas ajudam a construir uma ponte entre aquilo que milhões de tutores vivenciam todos os dias e aquilo que a ciência consegue observar e estudar. A convivência com animais faz parte da rotina de pessoas em diferentes países, culturas e fases da vida. No entanto, para que essa relação seja compreendida de forma mais profunda e responsável, é fundamental que existam organizações dedicadas a financiar pesquisas, reunir evidências e divulgar conhecimento. Ao fazer esse trabalho, a HABRI contribui para que o vínculo humano-animal seja cada vez mais reconhecido não apenas como uma experiência afetiva, mas também como um tema relevante para a saúde, a educação, o bem-estar e a sociedade.

O que é a HABRI?

A HABRI é o Human Animal Bond Research Institute, uma organização sem fins lucrativos voltada ao estudo do vínculo humano-animal. Em termos simples, ela reúne, apoia e divulga pesquisas sobre como a convivência entre pessoas e animais de estimação pode influenciar diferentes dimensões da vida humana e também a forma como a sociedade enxerga os pets.

O ponto mais importante é este: a HABRI não trata o amor pelos animais apenas como uma frase bonita. Ela trabalha para que esse vínculo seja estudado com seriedade.

Isso significa financiar pesquisas, organizar conhecimento científico, compartilhar materiais educativos e ajudar profissionais, famílias, tutores e formuladores de políticas públicas a compreender melhor a importância dos animais de companhia na vida das pessoas.

De acordo com os materiais institucionais da própria organização, a missão da HABRI é promover, por meio de ciência, educação e advocacy, o papel do vínculo humano-animal na saúde e no bem-estar de pessoas, pets e comunidades.

Essa abordagem é importante porque muitos tutores já percebem, na prática, que os animais participam da rotina emocional da casa. Um cachorro pode incentivar uma pessoa a sair para caminhar. Um gato pode trazer previsibilidade a um dia difícil. Um pet pode criar pequenos compromissos cotidianos que ajudam alguém a organizar melhor sua rotina.

Mas a ciência precisa fazer perguntas mais cuidadosas:

• Que tipo de benefício aparece com mais frequência?
• Em quais grupos de pessoas esses efeitos são mais observados?
• Quais resultados dependem do contexto familiar, social e de saúde?
• Quais benefícios são emocionais, físicos ou sociais?
• Quais cuidados são necessários para não exagerar conclusões?

A HABRI contribui justamente nesse ponto: ela ajuda a organizar a conversa entre a experiência cotidiana dos tutores e o conhecimento produzido por pesquisas.

Isso é especialmente relevante para quem lê sobre o que é um animal de apoio emocional, porque permite entender que o vínculo com um pet pode ser significativo sem precisar transformar cada animal em uma solução mágica para todos os problemas.

Um animal pode fazer parte de uma rotina de cuidado, companhia e bem-estar. Mas ele não substitui tratamento médico, acompanhamento psicológico, rede de apoio, políticas públicas ou responsabilidade do tutor. Essa diferença é essencial para falar do tema com seriedade.

Por que a HABRI é uma fonte importante?

A HABRI se tornou uma referência porque trabalha em um campo que une várias áreas: medicina veterinária, saúde pública, psicologia, comportamento humano, bem-estar animal, educação, envelhecimento, saúde mental e vida comunitária.

Em vez de olhar para o pet apenas como “companhia”, a organização observa como a presença dos animais pode se relacionar com aspectos concretos da vida. Isso inclui saúde emocional, interação social, atividade física, envelhecimento saudável e qualidade de vida.

Esse tipo de fonte é útil para o leitor comum porque ajuda a responder uma dúvida real: aquilo que tantas pessoas sentem ao conviver com um pet também está sendo estudado pela ciência?

A resposta é sim. E a HABRI é uma das organizações que ajudam a dar visibilidade internacional a esse campo.

Em um cenário com muita informação baseada apenas em opiniões e experiências pessoais, organizações dedicadas à pesquisa ajudam a separar percepções individuais de evidências observadas em estudos científicos.

Por que a HABRI foi criada?

A HABRI foi criada para fortalecer a pesquisa e a educação pública sobre o vínculo humano-animal. A ideia central é simples, mas muito relevante: se tantas pessoas relatam que a convivência com animais impacta sua vida, esse fenômeno merece ser estudado com método, dados e responsabilidade.

Antes de existir uma produção científica mais organizada sobre o tema, muitos benefícios atribuídos aos pets circulavam apenas como relatos pessoais. Esses relatos continuam importantes, porque partem da vida real dos tutores. Mas, sozinhos, eles não bastam para orientar profissionais, políticas públicas, instituições de saúde, escolas, famílias e organizações que precisam tomar decisões baseadas em evidências.

Ao financiar estudos, divulgar resultados e reunir conhecimento especializado, a HABRI ajuda a aproximar duas dimensões que nem sempre conversam bem: a experiência afetiva de quem vive com animais e a análise científica de pesquisadores.

Essa ponte é especialmente importante em temas sensíveis, como saúde emocional, envelhecimento, autismo, solidão, intervenções assistidas por animais e qualidade de vida. São áreas em que o entusiasmo precisa caminhar junto com cautela, rigor e respeito aos limites da ciência.

Por isso, o trabalho da HABRI não deve ser entendido como uma tentativa de transformar pets em remédio universal. O papel da organização é contribuir para que a sociedade compreenda melhor quando, como e em quais contextos a convivência com animais pode estar associada a benefícios para pessoas e comunidades.

O que significa vínculo humano-animal?

O termo vínculo humano-animal se refere à relação de convivência, afeto, cuidado e interação entre pessoas e animais. No caso dos pets, esse vínculo aparece em situações muito simples: alimentar, passear, brincar, cuidar da saúde, conversar, observar, respeitar o tempo do animal e adaptar a rotina da casa à presença dele.

É importante notar que esse vínculo não é uma via de mão única. O tutor cuida do animal, mas o animal também reorganiza a vida do tutor. Ele cria horários, estimula presença, pede atenção e, muitas vezes, ajuda a pessoa a sair do modo automático.

Quem convive com cachorro sabe que existe uma diferença entre “ter um animal em casa” e realmente viver com ele. Há o passeio que precisa acontecer mesmo quando bate preguiça. Há o olhar atento para perceber se ele está bem. Há a preocupação com vacina, alimentação, adaptação, medo de fogos, calor, frio, viagem e consulta veterinária.

Com gatos, a convivência também tem sua própria linguagem. Muitas vezes é mais sutil: o lugar escolhido no sofá, a aproximação no horário de descanso, o pedido de comida, a presença silenciosa perto do computador, a forma como o animal participa da rotina sem precisar ocupar todo o espaço.

Esses pequenos gestos constroem uma relação. E essa relação pode trazer sensação de companhia, previsibilidade, responsabilidade, pertencimento e afeto.

Ao mesmo tempo, o vínculo humano-animal não deve ser romantizado de forma exagerada. Conviver com um pet também exige recursos, tempo, paciência, adaptação e responsabilidade. Animais têm necessidades próprias. Não existem apenas para aliviar a vida humana.

Por isso, quando falamos em vínculo humano-animal de forma séria, falamos de uma relação que precisa beneficiar os dois lados: a pessoa e o animal.

O vínculo humano-animal na rotina real

Na rotina de muitos tutores, o pet não aparece como uma “terapia” formal. Ele aparece como presença. E isso já é muito.

É o cachorro que acompanha uma caminhada curta no bairro. É o gato que deita perto enquanto a pessoa lê. É o animal que ajuda a manter uma sequência mínima de cuidados em dias mais bagunçados. É a vida acontecendo com outro ser por perto.

Essa convivência pode favorecer pequenos movimentos importantes: levantar, abrir a janela, sair para comprar ração, conversar com alguém na rua, marcar uma consulta veterinária, preparar um espaço mais confortável em casa.

Esses detalhes parecem pequenos, mas fazem parte do que muitas pesquisas sobre bem-estar observam: rotina, interação social, atividade física, senso de responsabilidade e apoio emocional percebido.

Por isso, quando a HABRI pesquisa o vínculo humano-animal, ela não está apenas perguntando se as pessoas “amam seus pets”. Ela está ajudando a entender como essa relação se conecta com comportamento, saúde, família, comunidade e qualidade de vida.

Vínculo não é a mesma coisa que dependência emocional

Um ponto importante para o leitor é diferenciar vínculo de dependência emocional. Ter uma relação forte com um animal não significa colocar sobre ele toda a responsabilidade pelo bem-estar humano.

Um pet pode ajudar muito na rotina afetiva, mas ele não deve carregar sozinho o peso emocional de uma pessoa. O vínculo saudável inclui carinho, cuidado, respeito e presença, mas também inclui reconhecer os limites do animal.

Isso vale especialmente quando falamos de pets e ansiedade. A presença de um animal pode ser acolhedora, mas ansiedade, depressão, burnout ou sofrimento intenso precisam ser tratados com apoio adequado, profissionais qualificados e uma rede de cuidado mais ampla.

O melhor cenário é quando o pet faz parte de uma vida mais organizada e cuidada, sem ser transformado em solução única. Essa visão é mais honesta com a pessoa e mais justa com o animal.

O que as pesquisas da HABRI investigam?

Uma das características mais interessantes da HABRI é que ela não concentra seus estudos em apenas uma área. O vínculo humano-animal é analisado por diferentes perspectivas, o que permite compreender melhor como a convivência com pets pode influenciar aspectos variados da vida das pessoas.

Ao longo dos anos, a organização financiou pesquisas envolvendo saúde mental, atividade física, envelhecimento saudável, autismo, saúde cardiovascular, intervenções assistidas por animais e qualidade de vida em diferentes grupos populacionais.

Essa diversidade é importante porque evita uma visão simplista do tema. Em vez de perguntar apenas se os pets fazem bem para as pessoas, os pesquisadores procuram entender como, quando, em quais contextos e para quem determinados benefícios podem aparecer.

Segundo materiais institucionais da HABRI, os estudos apoiados pela organização já exploraram temas como:

• bem-estar emocional;
• solidão e isolamento social;
• atividade física;
• envelhecimento saudável;
• autismo;
• transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• saúde cardiovascular;
• intervenções assistidas por animais;
• impacto social da convivência com pets.

Saúde emocional e bem-estar

Talvez seja a área que mais desperte interesse dos tutores. Diversos estudos financiados ou divulgados pela HABRI investigam a relação entre convivência com animais e indicadores ligados ao bem-estar emocional.

Isso não significa que os pesquisadores estejam tentando provar que os pets substituem profissionais de saúde ou tratamentos especializados. O objetivo é compreender de que maneira a presença de um animal pode influenciar fatores relacionados à rotina, companhia, interação social e percepção de apoio emocional.

Na prática, muitos tutores relatam experiências semelhantes: sentir menos solidão ao chegar em casa, perceber maior motivação para cumprir compromissos diários ou encontrar conforto na convivência com um animal durante períodos difíceis.

A ciência tenta entender esses relatos de forma organizada, verificando padrões que possam ser observados em grupos maiores de pessoas.

Atividade física e hábitos saudáveis

Outro campo frequentemente estudado envolve atividade física. Em especial no caso dos cães, o simples fato de existir a necessidade de passeios regulares pode contribuir para um estilo de vida mais ativo.

Embora cada tutor tenha uma rotina diferente, pesquisadores observam que a convivência com animais pode influenciar comportamentos cotidianos que acabam impactando a saúde de forma indireta.

Isso ajuda a explicar por que o vínculo humano-animal também desperta interesse de profissionais ligados à saúde pública e ao envelhecimento saudável.

Intervenções assistidas por animais

A HABRI também apoia pesquisas relacionadas às chamadas Animal-Assisted Interventions (AAI), ou Intervenções Assistidas por Animais.

Esse termo engloba diferentes programas estruturados que envolvem animais em contextos educacionais, sociais ou de saúde.

Dentro desse grupo existe a Animal-Assisted Therapy (AAT), ou Terapia Assistida por Animais, que ocorre com objetivos terapêuticos específicos e acompanhamento profissional.

É importante destacar que convivência com pets e terapia assistida por animais não são a mesma coisa. Ambas podem ser positivas, mas pertencem a contextos diferentes.

Enquanto uma pessoa pode ter benefícios emocionais ao conviver com seu cachorro ou gato, uma intervenção assistida por animais envolve planejamento, metodologia e objetivos previamente definidos.

Autismo, TEPT e populações específicas

Alguns projetos financiados pela HABRI investigaram grupos específicos, como crianças com transtorno do espectro autista e veteranos com transtorno de estresse pós-traumático.

Nesses casos, o foco não está apenas no indivíduo, mas também no impacto sobre a família, os cuidadores e o ambiente social.

Esse tipo de pesquisa ajuda a ampliar o entendimento sobre o papel que os animais podem desempenhar em diferentes contextos da vida humana.

Quais benefícios dos pets aparecem nas pesquisas?

Quando alguém pergunta se os animais fazem bem para as pessoas, a resposta mais honesta é: depende do contexto, da relação construída e das características de cada indivíduo.

Mesmo assim, existem alguns temas que aparecem repetidamente em pesquisas internacionais sobre o vínculo humano-animal.

Esses resultados não devem ser vistos como promessas universais, mas como observações que ajudam a compreender por que tantas pessoas consideram seus pets parte importante da família.

Companhia e redução da sensação de isolamento

Um dos aspectos mais frequentemente mencionados pelos tutores é a companhia proporcionada pelos animais.

Para quem mora sozinho, trabalha em casa ou enfrenta mudanças importantes na rotina, a presença constante de um pet pode representar uma fonte de interação diária.

Isso não substitui amizades, familiares ou relacionamentos humanos, mas pode contribuir para reduzir a percepção de isolamento em determinadas situações.

Essa observação aparece com frequência em pesquisas relacionadas ao envelhecimento e à qualidade de vida.

Rotina e previsibilidade

Muitos benefícios atribuídos aos pets não surgem diretamente da presença do animal, mas das rotinas construídas ao redor dele.

Há horários para alimentação, passeios, brincadeiras, consultas veterinárias e cuidados gerais.

Esses compromissos criam uma estrutura diária que pode ajudar algumas pessoas a manterem hábitos mais organizados.

Quem convive com cães costuma perceber isso de forma bastante clara. Mesmo em dias corridos, existe alguém esperando pelo passeio, pela água fresca ou pela refeição.

Maior interação social

Outro aspecto observado em diferentes estudos é o potencial dos pets para facilitar interações sociais.

Um passeio no parque, uma conversa na clínica veterinária ou um encontro casual durante uma caminhada podem gerar contatos que talvez não acontecessem de outra forma.

O animal funciona como um ponto de conexão entre pessoas que compartilham interesses semelhantes.

Embora pareça algo simples, esse tipo de interação pode contribuir para fortalecer o senso de pertencimento a uma comunidade.

Estímulo à atividade física

Especialmente no caso dos cães, a necessidade de passeios frequentes pode incentivar níveis maiores de atividade física.

Não se trata necessariamente de exercícios intensos. Muitas vezes, caminhar alguns minutos diariamente já representa uma mudança positiva na rotina.

Esse aspecto costuma ser estudado em pesquisas relacionadas à saúde cardiovascular e ao envelhecimento saudável.

Bem-estar emocional percebido

Uma expressão bastante utilizada em pesquisas é o chamado “bem-estar percebido”.

Ela se refere à forma como as próprias pessoas avaliam sua qualidade de vida, satisfação e sensação de bem-estar.

Muitos tutores descrevem seus animais como fontes de companhia, conforto e afeto cotidiano.

Essas experiências ajudam a explicar por que o vínculo humano-animal continua despertando interesse crescente entre pesquisadores de diferentes áreas.

Benefícios para diferentes fases da vida

As pesquisas apoiadas pela HABRI mostram que o vínculo humano-animal pode ser relevante em diferentes momentos da vida.

• crianças podem desenvolver responsabilidades e empatia;
• adultos podem encontrar companhia e incentivo para atividades diárias;
• idosos podem se beneficiar da interação social e da manutenção de rotinas;
• famílias podem fortalecer experiências compartilhadas em torno dos cuidados com o animal.

Isso ajuda a entender por que o tema desperta interesse não apenas entre tutores, mas também entre profissionais de saúde, educadores e pesquisadores.

Para quem deseja aprofundar o assunto, vale conhecer também nosso artigo sobre 5 benefícios de um animal de apoio emocional, que explora algumas dessas experiências sob a perspectiva do cotidiano dos tutores.

Outro conteúdo complementar é Burnout e Saúde Mental: como a convivência com pets pode fazer parte de uma rotina de cuidado, tema que dialoga com várias das pesquisas atualmente discutidas no campo do vínculo humano-animal.

O que isso tem a ver com animal de apoio emocional?

Ao conhecer o trabalho da HABRI, muitas pessoas acabam fazendo uma associação imediata com os animais de apoio emocional. Essa conexão é compreensível, mas merece alguns esclarecimentos importantes.

A HABRI não é uma organização de certificação de animais de apoio emocional. Seu papel é outro: financiar, divulgar e estimular pesquisas sobre o vínculo humano-animal.

Ainda assim, o conhecimento produzido por esse campo científico ajuda a compreender por que tantas pessoas relatam benefícios emocionais ao conviver com seus pets.

Quando pesquisadores investigam temas como companhia, rotina, interação social, atividade física e percepção de bem-estar, eles estão estudando elementos que frequentemente aparecem nos relatos de tutores que possuem uma relação muito próxima com seus animais.

Isso não significa que todo pet seja automaticamente um animal de apoio emocional. Também não significa que a convivência com um animal substitua tratamentos médicos, psicológicos ou psiquiátricos quando eles são necessários.

O que a ciência vem mostrando é algo mais equilibrado: a relação com um animal pode fazer parte de uma rede mais ampla de bem-estar e qualidade de vida.

Para quem está começando a explorar esse tema, vale a pena ler também o artigo O Que é Animal de Apoio Emocional? Guia Completo 2026, que explica conceitos, diferenças e dúvidas frequentes sobre o assunto.

O vínculo vem antes dos rótulos

Um aspecto interessante é que o vínculo humano-animal existe independentemente de classificações formais.

Na prática, muitas pessoas encontram companhia, conforto e sentido de rotina na convivência com seus animais sem nunca utilizarem termos como “apoio emocional”.

O que a HABRI ajuda a demonstrar é que essas experiências não são apenas histórias individuais. Elas também fazem parte de um campo de pesquisa cada vez mais desenvolvido internacionalmente.

Isso contribui para uma compreensão mais madura do tema, baseada em evidências e não apenas em opiniões.

Por que isso é importante para o futuro do tema?

Quanto mais pesquisas são realizadas, maior tende a ser a compreensão sobre o papel dos animais na vida humana.

Esse conhecimento pode influenciar debates sobre saúde pública, envelhecimento, educação, bem-estar animal, convivência em espaços urbanos e até futuras políticas relacionadas à presença de animais em determinados contextos sociais.

Embora nem todas as respostas já existam, a produção científica ajuda a construir um debate mais responsável e menos baseado em mitos ou exageros.

Por que é importante falar também de limites e cuidados?

Quando um assunto envolve afeto e animais de estimação, existe o risco de cair em dois extremos. De um lado, quem acredita que os benefícios dos pets são exagerados. Do outro, quem espera que os animais resolvam todos os problemas emocionais da vida humana.

A realidade costuma ser mais equilibrada.

Os animais podem contribuir para o bem-estar, mas também possuem necessidades próprias. Eles exigem tempo, recursos, atenção veterinária, enriquecimento ambiental, alimentação adequada e responsabilidade por parte dos tutores.

Um vínculo saudável beneficia ambos os lados.

Por isso, quando falamos sobre os possíveis benefícios emocionais dos pets, também precisamos falar sobre bem-estar animal.

O pet não existe apenas para ajudar humanos

Uma das mensagens mais importantes da ciência do vínculo humano-animal é que essa relação deve ser vista como uma parceria.

O animal não é um objeto emocional nem uma ferramenta de conforto. Ele é um ser vivo com necessidades físicas e comportamentais próprias.

Isso significa respeitar seus limites, seu temperamento e sua individualidade.

Um cachorro extrovertido pode adorar passeios longos e contato social. Outro pode ser mais reservado. O mesmo vale para gatos, aves e outros animais de companhia.

O vínculo se fortalece justamente quando existe respeito por essas diferenças.

Nem toda experiência será igual

Outro ponto importante é lembrar que cada tutor vive uma realidade diferente.

Algumas pessoas desenvolvem uma conexão extremamente intensa com seus animais. Outras têm uma relação mais tranquila e prática.

Nenhuma dessas experiências é necessariamente melhor ou pior.

A ciência trabalha com tendências observadas em grupos, mas a experiência individual sempre terá suas particularidades.

É por isso que organizações como a HABRI evitam promessas absolutas e preferem trabalhar com evidências, probabilidades e observações científicas.

O futuro depende de pesquisa de qualidade

O campo do vínculo humano-animal continua evoluindo. Novos estudos surgem todos os anos, ampliando a compreensão sobre a relação entre pessoas e animais.

Algumas conclusões atuais podem ser fortalecidas por pesquisas futuras. Outras podem ser refinadas ou complementadas.

Essa é uma característica normal da ciência.

O mais importante é que existe um esforço crescente para compreender essa convivência de forma séria, equilibrada e baseada em evidências.

E é justamente nesse ponto que organizações como a HABRI desempenham um papel relevante.

Conclusão

Durante muito tempo, a relação entre pessoas e animais foi vista principalmente como uma experiência afetiva privada. Hoje, ela também se tornou objeto de pesquisa em universidades, centros científicos e organizações dedicadas ao estudo do vínculo humano-animal.

A HABRI ocupa um papel importante nesse cenário ao financiar pesquisas, divulgar conhecimento científico e aproximar o público de descobertas relacionadas à convivência com pets.

Seu trabalho mostra que o vínculo entre humanos e animais pode ser estudado com seriedade, sem perder de vista aquilo que torna essa relação tão especial no cotidiano: a companhia, a rotina compartilhada, o cuidado mútuo e a presença constante dos animais em diferentes momentos da vida.

Mais do que buscar respostas definitivas, a ciência ajuda a compreender melhor uma realidade que milhões de tutores já conhecem na prática. E quanto mais aprendemos sobre essa convivência, maiores são as possibilidades de promover bem-estar tanto para as pessoas quanto para os animais.

Perguntas frequentes sobre a HABRI

Perguntas relacionadas

• O que é Animal de Apoio Emocional? Guia Completo 2026
• Pets ajudam na ansiedade? Entenda como a convivência pode influenciar o bem-estar
• 5 benefícios de um Animal de Apoio Emocional
• Burnout e Saúde Mental: qual o papel dos pets na rotina?
• Adotar um Animal de Apoio Emocional: por onde começar?
• Como os pets ajudam a atravessar períodos de solidão?

Referências

• Human Animal Bond Research Institute (HABRI). About HABRI. Disponível em: https://habri.org/
• Human Animal Bond Research Institute (HABRI). Research Library. Disponível em: https://habri.org/research/
• Human Animal Bond Research Institute (HABRI). About HABRI – Portuguese Edition. Disponível em: https://habri.org/assets/uploads/About-HABRI-Portuguese.pdf
• Human Animal Bond Research Institute (HABRI). Human-Animal Bond Makes an Impact. Disponível em: https://habri.org/assets/uploads/HAB_Makes_an_Impact-PORTUGUESE.pdf